Подтягивание На Перекладине Фото

Упражнения на перекладине входят в состав мужских соревнований по спортивной гимнастике. Упражнения на перекладине подтягивания , подъём переворотом , выход силой входят в программу СФП гимнастов. Поэтому перекладину в том или ином виде можно увидеть в любом спортзале и на любой спортплощадке. Согласно правилам международной федерации гимнастики [2] FIG перекладина должна находиться на высоте см и иметь длину см.

Как научиться подтягиваться на перекладине? Подробная инструкция для начинающих

Подтягивания широким хватом качает верхнюю часть широчайших мышц спины. Является базовым. Самое эффективное упражнение для увеличения ширины спины.

Нам очень жаль, но Freepik не работает должным образом, без включенного JavaScript. FAQ Контактные данные. Узнайте о новинках Freepik и получайте уведомления о последних обновлениях контента и новых функциях. Коллекции векторов. Коллекции фотографий.

Подтягивания

Подтягивания — крайне эффективное упражнение для развития мышц верхней части тела и здоровой осанки. Это одно из любимых упражнений у многих мужчин. Обычно они уделяют внимание классическому варианту выполнения, но на самом деле их очень много, и каждый по-разному влияет на развитие мускулатуры.

Похожие статьи

• Резинка для подтягивания на турнике
• Тюнінг своими руками ваз 2101
• Частичный Съемный Пластиночный Протез Фото
• Как нарисовать икону бога